Tu mente puede estar tomando decisiones por ti sin que te des cuenta.
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Con este curso aprenderás
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Dejar de ser arrastrado por tus pensamientos, emociones y reacciones automáticas.
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Entender qué te está frenando, incluso cuando conscientemente quieres avanzar.
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Enfrentar el miedo, la incomodidad y la incertidumbre sin permitir que decidan por ti.
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Responder con mayor libertad en tus decisiones, relaciones, trabajo y vida cotidiana.
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Recuperar la capacidad de elegir cómo actuar, incluso cuando lo que sientes te empuja en otra dirección.
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Construir una relación contigo desde la que puedas afrontar la vida con mayor claridad, libertad y determinación.
Orientado para
radio_button_checked Quienes saben lo que quieren cambiar, pero siguen repitiendo los mismos patrones.
radio_button_checked Quienes sienten que sus pensamientos, emociones o reacciones toman el control, incluso cuando quieren responder de otra manera.
radio_button_checked Quienes dejar de postergar, sobrepensar, autosabotearse o reaccionar siempre de la misma manera.
radio_button_checked Buscan comprenderse a un nivel más profundo, no solamente aprender técnicas para sentirse mejor.
radio_button_checked Quieren tener mayor libertad para decidir cómo actuar, incluso en momentos de miedo, duda o presión.
radio_button_checked Están dispuestas a mirarse con honestidad y asumir un papel activo en la transformación de su propia vida.
Requerimientos
indeterminate_check_box No necesitas experiencia previa en meditación.
indeterminate_check_box Solo necesitas disponer de un espacio tranquilo donde puedas sentarte o recostarte sin interrupciones durante la práctica.
indeterminate_check_box Se recomienda utilizar audífonos para una experiencia más inmersiva.
indeterminate_check_box Mantén una actitud abierta y curiosa: no necesitas creer en nada de antemano, solo estar dispuesto a observar tu propia experiencia.
indeterminate_check_box Lo más importante: darte permiso para experimentar las prácticas sin intentar hacerlas “perfectamente”.
